PRÉPARATION PHYSIQUE

Cette discipline à part entière est aujourd’hui reconnue comme incontournable pour progresser dans n’importe quelle discipline sportive, qu’il s’agisse du golf, du tennis, de la boxe, rugby ou autre. Vous avez une compétition à préparer, un objectif à atteindre? Vous avez cliqué sur le bon programme. Un programme adapté à tous types de profil.

En fonction de votre discipline (sport collectif, individuel, de combat ou extrême) et de votre niveau (professionnel ou amateur), notre préparateur physique,  ISMAÏL évaluera avec vous vos points forts et vos points faibles afin d'orienter au mieux l'entraînement et de vous faire progresser.

L'objectif de la préparation physique est d'augmenter vos capacités physiques et vos performances sportives dans votre discipline/sport. Le but étant de vous amener à un niveau de forme optimal au moment de vos échéances sportives (compétition, tournoi, match etc.).

Durant cette préparation, pour optimiser votre performance, vous serez entouré par notre Nutritionniste, notre Préparateur Mental, notre Ostéopathe et Psychomotricien. Vos séances seront adaptées en fonction des qualités requises par votre pratique sportive en mettant également en place une planification précise des séances pour que vous soyez au meilleur de votre forme.

Pour que votre préparation physique soit efficace, peu importe votre discipline sportive, il vous faut au minimum 1 à 2 séances d’entraînement par semaine. Suite à votre premier bilan, le Préparateur Physique, Ismaïl élaborera un programme avec des cycles d'entraînement déterminés qui évolueront en fonction de ce qui sera observé pendant les séances.

Selon vos objectifs, des bilans mensuels seront aussi mis en place, afin de pouvoir visualiser, analyser et ajuster vos efforts et vos entraînements avant le jour J !

La nutrition et la récupération font parties intégrantes de la préparation physique. Ainsi, grâce à notre équipe de professionnels du Sport et de la Santé, soyez serein(e), vous serez un(e) sportif(ve) encadré(e) pendant toute sa préparation physique !